👩🎓 Автор — Array
Сенсорная перегрузка — когда мозг ребёнка не успевает обработать поток информации от органов чувств (слишком громко, ярко, тесно и т. д.).
Как распознать?
Реакции бывают разными, но чаще всего:- Резкие перепады настроения
- Паника, истерика
- Агрессия или аутоагрессия
- Заторможенность или гиперактивность
- Отказ от привычных действий
- Учащённое сердцебиение, потливость
- Тошнота, покраснение/бледность кожи
- Повторение одних и тех же слов
Рекомендации при сенсорной перегрузке
- Увести в тихое спокойное место
- Глубокое давление (мягко сжать руки или обнять)
- Дыхательные упражнения («вдох-выдох» вместе с ребёнком)
- Приглушить свет, убрать громкие звуки
- Дать время на восстановление
Профилактика
- Соблюдайте режим дня
- Дозируйте нагрузку (не перегружайте кружками/занятиями)
- Создайте «уголок уединения», где ребёнок может отдохнуть, наполните его нужным оборудованием
- Чередуйте активность и отдых
- Подбирайте занятия по интересам и возможностям
Поделиться:
Комментарии и вопросы