211. Внимание! Ребёнок перегружен

 Внимание! Ребёнок перегружен

Ни для кого не секрет, что для всестороннего гармоничного развития ребёнка важно, чтобы ребёнок с раннего возраста получал разный сенсорный и двигательный опыт. В дошкольном возрасте, этот опыт активно дополняется родителями когнитивной тренировкой, развитием творческих способностей, логического мышления, навыков, необходимых для обучения.

Нередко в практике педагогов встречаются дети школьного и старшего дошкольного возраста, которые посещают множество секций или кружков. Такие ребята, помимо приобретённого опыта от занятий неплохо ориентируются в своём расписании, днях недели, могут спланировать свою деятельность. Но есть и дети с явными признаками переутомления, тревожности, отсутствием мотивации.

 Давайте вспомним моменты, на которые важно обратить внимание педагогу и родителю, чтобы предотвратить переутомление и перегрузку ребёнка.
• Режим дня. Ребёнок обязательно должен получать необходимый отдых и сон для восстановления организма. Норма сна зависит от возраста и определена ВОЗ.
• Питание. Любая деятельность потребляет энергию. Важно, чтобы ребёнку было, откуда энергию восполнить. Прямой и самым главный путь получения энергии – питание. Сбалансированное питание и питьё важно для того, чтобы потребность организма в белках, жирах, углеводах, витаминах и микроэлементах была удовлетворена.
• Двигательная активность, свежий воздух. Прогулки на свежем воздухе и умеренная физическая активность позволяет поддерживать общий тонус организма на должном уровне.

 Эти аспекты жизни любого малыша достаточно просты и доступны, но часто им не придают должного значения. Количество дополнительных кружков и секций должно быть нормировано и подобрано с учётом индивидуальных возможностей ребёнка.

Приведём две типичных ситуации с истощением ребёнка и ошибочной оценкой родителей:
1) Родитель обращает внимание на сниженную мотивацию или вялость, незаинтересованность ребёнка-школьника. Решает записать его на дополнительных занятия на развитие логики, мышления, но опускает тот факт, что ребёнок ежедневно уже посещает множество кружков и секций. Зачастую дорога до некоторых из них занимает значительное время и просто выматывает ребёнка.
2) Родитель замечает участившиеся болезни и капризность ребёнка-дошкольника. Выход он видит в записи ребёнка на дополнительные занятия и/или в спортивную секцию, но упускает то, что у его ребёнок просто не высыпается и/или получает беспорядочное, несбалансированное питание.

 Помимо основных маркеров, формирующих базу для функционирования организма ребёнка ( и взрослого!) следует обратить на следующие:
• Тип нервной системы ребёнка, который влияет на истощаемость организма;
• Активность примитивных рефлексов, на реакцию которых тратится энергия;
• Психоэмоциональное состояние ребёнка, которое может меняться в ответ на разные события, особенно травмирующие;
• Уровень сформированности сенсомоторных навыков необходимых по возрасту;
• Особенности иммунной системы ребёнка.

 Не забывайте, что вы всегда можете обратиться к специалисту по сенсомоторной интеграции для того, чтобы предупредить перегруженность и грамотно выстроить индивидуальный маршрут развития для ребёнка. Ведь это тоже про сенсомоторную интеграцию 

***
 Анастасия Сергеевна Федорук , педагог, детский психолог, специалист по методу сенсомоторной интеграции «Совопрактика. Группа» и методист научно методического центра «Сова-Нянька». Кстати, Анастасия Сергеевна спикер ежегодной международной конференции «Сенсомоторная интеграция», которую мы проведём в этом году уже в четвёртый. Подробнее тут: https://nannyowl.ru/smi-conferece-2024/ регистрация и приём тезисов уже идёт полным ходом.

 материалы по теме:
— рекомендации ВОЗ по сну для детей: 0-3 месяца 14-17 часов, 4-11 месяцев 12-16 часов, 1-2 года 11-14 часов, 3-4 года 10-13 часов, 5-6 лет. 10-12 часов, 7, 11 лет 10-11 часов, 12-18 лет. 8-9 часов.
— Примитивные (неинтегрированные) рефлексы. Отличный вебинар с бесплатным доступом на эту тему ищем вот тут: https://nannyowl.ru/143-news/
— В статье с «говорящим» названием «Гармоничное развитие детей», эксперты научно-методического центра рассказывают о трёх обязательных составляющих этого процесса. Прочитать статью можно в блоге Совы, вот тут: https://nannyowl.ru/180-news/
— Сомневаетесь в том, что развитие малыша идёт хорошо — имеет смысл пройти диагностику сенсомоторных сфер. В Санкт-Петербурге это можно сделать в детском центре Сова-Нянька, вот тут: https://nannyowl.ru/detki/